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孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处

文章来源:http://www.ok321.cn  发布日期:2020-02-23

深圳代孕多少钱也许你想要的答案就在这里!        桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。
        孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处        桑葚,有黑桑,白桑两种。
果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效。
许多人都喜爱吃,那么孕妇吃桑葚有哪些好处呢?1、防止血管硬化        桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。
硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、健脾胃助消化        桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
3、乌发美容        桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。
4、补充营养        桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。
5、防癌抗癌        桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。
温馨提示:因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
体虚便溏的孕妇不宜食用,患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。
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